Langsung ke konten utama

TINDAKAN AWAL SEBELUM MEDIS "Terkilir"







Terkilir.. mungkin kawan-kawan sekalian pernah mendengar atau tepatnya sudah merasakan hal tersebut. Tentu pas kali terkilir kita sedang melakukan suatu pekerjaan yang tanpa diduga-duga atau tidak sengaja.
Jadi, tindakan pertama apa yang harus kita lakukan sebelum ditindaklanjuti oleh medis?
Ada baiknya sebelum kita pelajari tindakan pertamanya, perlu kita ketahui dulu bagaimana terkilir dapat terjadi?!
TERKILIR terjadi karena ligament (otot liat seperti karet yang melekat pada tempatnya) pada lutut, pergelangan kaki, tangan, siku atau persendian lainnya diregangkan mendadak sehingga ada serat-serat yang menegang, bahkan putus atau robek. Bagian yang terkilir, akan terasa sakit dan bila tidak segera diambil tindakan pemulihan akan terjadi pembengkakan pada jaringan otot.
                Perlu diperhatikan saat terjadi insiden terkilir (keseleo) penanganannya harus tepat, jika tidak maka ligament melemah atau menjadi kaku sehingga kekuatan dan keseimbangannya menghilang.
Bagaimana tindakannya?
                Tindakan yang harus diambil saat mengalami terkilir adalah; segera hentikan kegiatan agar tidak bertambah parah. Kemudian kompres menggunakan air dingin atau es batu pada persendian yang terkilir untuk mengurangi pembengkakan radang dan mengurangi rasa sakit.

Setelah bengkak mulai tampak hilang, lanjutkan dengan kompres hangat. Setelah itu letakkan posisi yang terkilir dinaikkan setinggi  jantung untuk memperlambat aliran darah yang menuju tempat luka. Kemudian latihlah bagian yang terkilir dengan gerakan yang ringan agar tidak menjadi kaku. Hal ini bertujuan untuk mempercepat proses penyembuhan, meskipun dilarang langsung mengangkat benda-benda berat. Jika hingga waktu 1x24 jam, nyeri tidak kunjung reda dan terjadi pembengkakan semakin besar serta demam tinggi segera dibawa ke rumah sakit.
                Hal-hal yang dapat diperhatikan saat terkilir antara lain; pertama,jangan meletakkan es sebagai kompres berkontak langsung pada permukaan kulit karena dapat menyebabkan pembekuan (radang karena dingin), dan sebaiknya bungkus es dengan kain. 

Kedua, memijat persendian yang sakit oleh seorang ahli pijat dapat mempercepat penyembuhan karena pijatan memperlancar aliran darah untuk memperkuat dan meregangkan otot. 

Dan ketiga, setelah dikompres dingin, kompreslah dengan air hangat.








Daftar Pustaka

Sudiatmoko, A.2011. TINDAKAN AWAL SEBELUM MEDIS.Panduan Menjadi Penolong Yang Benar dan Baik.  Terkilir. Yogyakarta: Rona Pancaran Ilmu
Tim penyusun, ─ MATERI POKOK Pertolongan Pertama Pada Kecelakaan (P3K) Pramuka

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Role Play Konflik Antar Sesama Perawat

Contoh Kasus           :             Di Rumah Sakit Umum Daerah Dr.Hj.Chasan Boesoeri Ternate, Di Ruang Perawat Internal Wanita ada dua orang Perawat yang berdinas pada shift siang dari pukul 14.00-22.00 WIT,  yaitu perawat Risno Dan Perawat Siska.             Karena waktu telah menunjukan pukul 22.00 WIT, dan merasa tanggung jawab mereka berduapun telah selesai mereka bersiap-siap untuk pulang dan Istirahat. Perawat Risno           : Apa kita bisa pulang sekarang ?? Perawat shift malam belum datang untuk menggantikan kita. (Perawat Risno bertanya pada perawat Siska) Perawat Siska          : Sudah kita pulang saja, Perawat Taufan dan Perawat Iswanto kan selalu begitu. Tidak pernah mau tepat waktu dalam melaksanakan Tugas. Kita se...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Ketika Tumbuhan Berbicara

تُسَبِّحُ لَهُ السَّمَوَاتُ السَّبْعُ وَالْأَرْضُ وَمَنْ فِيهِنَّ وَإِنْ مِنْ شَيْءٍ إِلَّا يُسَبِّحُ بِحَمْدِهِ وَلَكِنْ لَا تَفْقَهُونَ تَسْبِيحَهُمْ إِنَّهُ كَانَ حَلِيمًا غَفُورًا "Bertasbih kepada-Nya tujuh langit dan bumi dan siapa yang ada di sana, dan tidak ada sesuatu pun yang tidak bertasbih memuji-Nya, namun kamu tidak paham tasbih mereka, sesungguhnya Dia Maha Lembut dan Maha Pengampun.” ( QS.Al-Israa’(17:44 ). Q.S al-Shof (61:1) juga mengisarahkan, bahwa segala sesuatu yang ada langit dan bumi senantiasa bertasbih kepada-Nya. Q.S al-Jum’ah (62:1), menjelaskan bahwa segala sesuatu yang ada dibumi dan langit bertasbih. Bahkan, Nabi Saw pernah menuturkan bahwa orang yang sedang mencari ilmu (belajar) untuk kepentingan agama, maka Allah SWT memerintahkan kepada para Malaikat mendo’akan, bahkan ikan-ikan di dasar lautpun ikut serta mendoakan (H.R Abu Ya’la). Di dalam riwayat lain diterangkan, bahwa semua yang didarat dan dilaut juga turut serta mendo’akan or...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

SELAMAT TINGGAL RAMADHAN

Seakan-akan aku melihat Ramadhan…, lalu kusapa ia “Hendak kemana dikau?” Dengan lembut ia berkata, “Aku harus pergi, mungkin jauh dan sangat lama. Karena sesungguhnya syawal telah tiba. Tolong sampaikan pesanku untuk setiap muslim: Salam dan terima kasihku karena mereka telah menyambutku dengan suka cita. Aku tidak tahu apakah tahun depan mereka masih bisa menyambutku lagi atau tidak?? Jika tahun depan mereka bisa menyambutku lagi, maka aku berharap mereka bisa menyambutku dengan lebih baik lagi, dengan penuh tilawah dan sholat malam. Aku sangat sedih jika mengingat penyambutan mereka yang kurang berkenan di hatiku. Masih terlalu banyak canda, perkataan yang sia-sia serta waktu-waktu yang terbuang tanpa arti… Padahal mereka tahu bahwa jika menyambutku dengan baik maka tentu aku akan menyambutnya dengan lebih baik lagi kelak di pintu Ar-Royyaan… Akan tetapi semua sudah berlalu dan terlambat. Semoga setetes air mata yang pernah berlinang dari kedua matanya karen...
Posting Komentar
Baca selengkapnya