Langsung ke konten utama

TINDAKAN AWAL SEBELUM MEDIS "Terkilir"







Terkilir.. mungkin kawan-kawan sekalian pernah mendengar atau tepatnya sudah merasakan hal tersebut. Tentu pas kali terkilir kita sedang melakukan suatu pekerjaan yang tanpa diduga-duga atau tidak sengaja.
Jadi, tindakan pertama apa yang harus kita lakukan sebelum ditindaklanjuti oleh medis?
Ada baiknya sebelum kita pelajari tindakan pertamanya, perlu kita ketahui dulu bagaimana terkilir dapat terjadi?!
TERKILIR terjadi karena ligament (otot liat seperti karet yang melekat pada tempatnya) pada lutut, pergelangan kaki, tangan, siku atau persendian lainnya diregangkan mendadak sehingga ada serat-serat yang menegang, bahkan putus atau robek. Bagian yang terkilir, akan terasa sakit dan bila tidak segera diambil tindakan pemulihan akan terjadi pembengkakan pada jaringan otot.
                Perlu diperhatikan saat terjadi insiden terkilir (keseleo) penanganannya harus tepat, jika tidak maka ligament melemah atau menjadi kaku sehingga kekuatan dan keseimbangannya menghilang.
Bagaimana tindakannya?
                Tindakan yang harus diambil saat mengalami terkilir adalah; segera hentikan kegiatan agar tidak bertambah parah. Kemudian kompres menggunakan air dingin atau es batu pada persendian yang terkilir untuk mengurangi pembengkakan radang dan mengurangi rasa sakit.

Setelah bengkak mulai tampak hilang, lanjutkan dengan kompres hangat. Setelah itu letakkan posisi yang terkilir dinaikkan setinggi  jantung untuk memperlambat aliran darah yang menuju tempat luka. Kemudian latihlah bagian yang terkilir dengan gerakan yang ringan agar tidak menjadi kaku. Hal ini bertujuan untuk mempercepat proses penyembuhan, meskipun dilarang langsung mengangkat benda-benda berat. Jika hingga waktu 1x24 jam, nyeri tidak kunjung reda dan terjadi pembengkakan semakin besar serta demam tinggi segera dibawa ke rumah sakit.
                Hal-hal yang dapat diperhatikan saat terkilir antara lain; pertama,jangan meletakkan es sebagai kompres berkontak langsung pada permukaan kulit karena dapat menyebabkan pembekuan (radang karena dingin), dan sebaiknya bungkus es dengan kain. 

Kedua, memijat persendian yang sakit oleh seorang ahli pijat dapat mempercepat penyembuhan karena pijatan memperlancar aliran darah untuk memperkuat dan meregangkan otot. 

Dan ketiga, setelah dikompres dingin, kompreslah dengan air hangat.








Daftar Pustaka

Sudiatmoko, A.2011. TINDAKAN AWAL SEBELUM MEDIS.Panduan Menjadi Penolong Yang Benar dan Baik.  Terkilir. Yogyakarta: Rona Pancaran Ilmu
Tim penyusun, ─ MATERI POKOK Pertolongan Pertama Pada Kecelakaan (P3K) Pramuka

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Arti Sahabat

Lelah dan selalu berujung sepi Begitulah akhir kisah setiap orang yang hanya mau Berteman dengan orang yang sempurna. Raja bin Haiwah – rahimahullah – berkata: “Barangsiapa yang hanya mau bersahabat dengan orang yang (menurutnya) Tidak tercela, akan sedikit sahabat yang dimilikinya: “Barangsiapa yang hanya mengharapkan ketulusan dari sahabatnya untuk dirinya, maka Ia akan selalu mendongkol. Dan barangsiapa yang mencela sahabatnya atas setiap dosa yang dilakukannya, dia Akan banyak memiliki musuh.” (Siyaru A’laamin Nubalaa ‘ IV:557) Pepatah Arab mengatakan: Siapakah yang tak pernah salah? Dan siapakah yang hanya punya kebaikan saja? Harus kita sadari, bahwa seonggok daging yang bernama manusia itu merupakan Tempat salah dan lupa. Menuntut kesempurnaan darinya hanya akan membuat kita lelah. Mencari sahabat yang sempurna tanpa cela seperti menegakkan benang basah, usaha yang sia-...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Muntah Darah dan Batuk Darah

                   Waktu itu teman saya bercerita, saat pagi hari dia bangun dan merasakan nyeri di bagian dada. Entah kenapa, ia tiba-tiba merasakan hal yang mengejutkan campur khawatir. Sebab ia belum pernah merasakan sebelumnya. Beberapa hari kemudian, ia batuk-batuk dan mengeluarkan sedikit darah. Hal tersebut membuatnya makin panic. Dan ia sama sekali belum tahu tindakan pertama yang harus dilakukan untuk menolong dirinya sendiri.            Mendengar akan hal tersebut membuat saya ingin mencari tahu bagaimana cara menolong orang yang batuk ataupun muntah darah. Langsung saja kita simak penjelasannya yang singkat dan insya Allah jelas  ...           Batuk dan muntah dapat mengakibatkan banyak darah keluar. Bila hal itu terjadi, maka disebut batuk darah dan muntah darah. Kedua hal ...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Manfaat Shalat Tahajud

Ada beberapa manfaat sholat tahajud yang disampaikan dalam penelitian, yaitu: 1.     Penghapus dosa dan mencegah berbuat dosa Sholat tahajud adalah ibadah yang selalu dilakukan oleh orang-orang shaleh. Ibadah ini mendekatkan diri seorang manusia kepada pencipta-Nya, Allah SWT. Bila dibilang shalat tahajud mampu menjadi media penghapus dosa seseorang. Mereka pun pastinya memperkuat iman dan menjauhkan diri dari perbuatan dosa besar maupun kecil. Rasulullah SAW pernah bersabda bahwa sholat malam adalah ibadah yang sering dilakukan oleh orang-orang sholeh. Ibadah ini dapat mendekatkan seseorang kepada Sang Pencipta, jalan menghapuskan dosa serta mencegah muslimin untuk berbuat dosa. 2.     Tanda takwanya terlihat di muka Orang yang selalu melaksanakan sholat tahajud akan terlihat bersinar wajahnya. Inilah yang menjadi tanda bahwa seseorang tersebut bertakwa kepada Allah SWT. Tanda-tanda ketakwaan tersebut selalu terlihat oleh orang-orang d...
Posting Komentar
Baca selengkapnya